【健康科普秀】探秘耳穴压豆：方寸之耳 健康之钥

你们知道吗？耳朵不只是听觉器官，事实上，它记录了人体健康发展的轨迹。中医认为，耳朵与五脏六腑以及全身经络有密切关联，就如同一个倒立的婴儿。中医经典《黄帝内经·灵枢》中记载：“耳者，宗脉之所聚也”，小小耳朵就像人体的“微型地图”，藏着对应五脏六腑的神奇穴位。

耳廓虽小，却有93个穴位，如果我们身体出现了问题，往往在耳廓的相应部位出现压痛敏感等反应，通过刺激耳廓上的各种反应点可以调节不同的脏腑功能。比如说有颈椎疼痛问题的人，他耳朵上颈椎对应区就可能出现结节、变形，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；经常受失眠问题困扰的人，他耳朵上的神门穴就会有压痛。这到底是怎么回事呢？

今天，就带大家认识这些“小豆豆”，了解中医护理适宜技术“耳穴压豆”。

什么是耳穴压豆？

耳穴压豆是一种通过在耳廓特定穴位上粘贴药豆（如王不留行籽、磁珠等），并通过适度的揉、按、捏、压等动作，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，起到改善调理身体的作用。

耳穴压豆的原理

耳穴压豆是中医外治法里的“明星选手”，中医全息理论认为耳朵上的每一个点都对应全身的各个部位和器官。通过在耳朵的特定穴位上贴上耳豆，进行适度的按压和揉捏，刺激这些耳穴，从而疏通经络、调和气血、调节脏腑功能，以达到治疗目的的传统中医疗法。

耳穴压豆，一般会采用一种叫王不留行籽的中药种子，王不留行为常用中药，始载于《神农本草经》，列为上品。本身就有活血通经、消肿止痛的功效，所以最为常用。

耳穴压豆适应症

1.各种疼痛性疾病：包括头痛、牙痛、咽痛、腹痛等。

2.各种炎症：包括结膜炎、中耳炎、咽喉炎、盆腔炎、牙周炎等。

3.功能紊乱和变态反应性疾病：包括眩晕综合征、失眠、消化不良、高血压、心律不齐、神经衰弱、荨麻疹等。

4.内分泌代谢紊乱性疾病：包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病、肥胖症、更年期等等。

耳穴压豆禁忌症

1.外耳湿疹、溃疡、冻疮溃破等情况不宜用。

2.严重器质性疾病，如高度贫血、心脏病等不宜用。

3.妇女怀孕期间须慎用，有习惯性流产史的孕妇当禁用。

耳穴压豆的注意事项

1.耳穴压豆应注意防水，以免脱落，一般建议贴压2-3日。

2.贴压时皮肤发红、肿胀，需立即取下，对症处理。

3.对儿童、孕妇、过度饥饿、疲劳、精神高度紧张者宜轻刺激手法，急性疼痛性病证宜重手法强刺激。

4.贴压期间每日按压3-5次，每次按压1-3分钟，以耳廓有发热、胀痛感为度。

耳穴压豆凝聚了中医“以小治大”的智慧，用小小的豆子撬动大大的健康，操作简便，安全无创，他不仅是一种疗法，更是一种健康的生活方式，大家不妨试试这“耳朵上的养生术”，感受中医智慧带来的奇妙改变！